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长期便秘,肚子胀?艾灸此穴最简单,最有效

日期:2021-11-04 02:01 作者:admin 点击数:
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网友提问:

最近这几天在微信公众号的后台,每天都有朋友在咨询腹胀,尤其是便秘的问题。今天针对这个问题和大家聊一聊

首先,针对便秘的问题,从中医角度,常见原因可以分为四大类。分别是:冷秘,热秘,气秘以及虚秘。

其次,这四种便秘导致的原因不一样,我们用到穴位,也有所差异。为了用最简单的穴位,解决最大的问题,在这里的话,我们把穴位分为主要穴位和辅助穴位。

主要穴位,就是:天枢穴和上巨虚穴。这两个穴位,只要你碰到腹胀和便秘就可以艾灸,不需要辩证。

辅助穴位,就是根据不同的便秘类型,适当增减穴位,具体对于便秘类型和穴位的选择,我们接下来说一说

1

虚秘

虚秘,一般出现在中老年朋友,这种便秘大多数不干结,有便意但是排不出去。主要原因是但是随着年龄增长,我们人体的脏器功能衰退,导致气血不足。

而气可以推动血液运行,大便从大肠到排泄出去,也需要气的推动,如果体弱气不足,就容易导致排便不畅。所以,此类便秘重在增加体内的气。

■.推荐艾灸:气海穴

「位置」:肚脐下1.5寸

■.举个例子,就相当于是一艘船想要出海,但是在河道中搁浅了,原因就是没有汽油了,这里的汽油就相当于是上面说的气。

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2

热秘

我们接着上面船想出海,但是被搁浅例子和大家讲,这次的原因是天气特别热,河水大量被太阳蒸发,出现了河水变浅,船被搁浅。

这里的河水,可以理解为阴液,阴液不足,太干燥,所以,解决此类便秘需要滋阴,推荐艾灸:曲池穴,太溪穴

■.曲池穴

「位置」:屈肘45度,肘横纹尽头

「释义」:清热的大穴位,它主要起到的作用就是让太阳不要热,此时水分蒸发减少,可以有助于排便

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■.太溪穴

「位置」:内踝尖和脚后跟连线的1/2

「释义」:此穴是肾经原穴,而肾五行属水,且肾为先天之本,可以滋养全身的阴液

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3

冷秘

这个很简单,上面的热秘是天气太热没有河水了,这个就是天气太冷,河水结冰,自然无法行船,肯定搁浅嘛

所以,此类患者有四肢冰凉,小腹冰凉的情况,需要温阳把冰解冻化开,推荐艾灸:神阙穴

「位置」:肚脐

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4

气秘

中医认为:「肝主疏泄」,疏泄就是疏通和排泄的意思。肝主管我们身体之中气是否顺畅。

比如我们经常感觉两肋胀痛,其实就是肝气不畅的结果。如果以行船搁浅做比喻的话,就是行船水的阻力大于船汽油提供的动力,从而搁浅走不了了。

所以,此类问题疏肝居多,推荐艾灸:太冲穴

「位置」:从第一,二脚趾缝向上推,两个骨头夹角前方凹陷处,即是

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5

主要穴位

■.天枢穴

「位置」:肚脐旁开2寸

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■.上巨虚穴

「位置」:当犊鼻下6寸,距胫骨前缘1横指(中指)。

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